Přínos tejpování
Kineziologický tejp je pružná bavlněná páska s lepidlem, které se aktivuje teplem těla. Tloušťkou i pružností se podobá kůži, proto na těle téměř není cítit a nebrání v pohybu.
Tejp se nalepí na kůži v určitém napětí a směru. Při pohybu jemně nadzvedává kůži, uvolní se tím prostor pod ní a usnadní se odtok lymfy a krve z místa. Pomáhá tak ulevit od bolestí a otoků v místě aplikace.
Podle účelu se používají různé techniky: svalové, kloubní, korekční a lymfatické. Tejpování často navazuje na masáž nebo lymfodrenáž a podporuje její účinek i v dalších dnech.
Tejp vydrží na těle obvykle 3 až 5 dní, lze se s ním sprchovat i sportovat. Příčinu potíží neodstraní, pomáhá hlavně ulevit a podpořit tělo, než se samo zotaví.
Kdy je vhodné tejpování?
Indikace
- bolesti svalů a kloubů
- přetížení svalů při sportu nebo práci
- otoky po úrazech a operacích
- lymfatické otoky
- podpora kloubů (koleno, kotník, rameno, zápěstí)
- vadné držení těla (korekční techniky)
Kdy tejpování raději vynechat?
Kontraindikace (tejpování se nedoporučuje)
- alergie na lepidlo tejpu, citlivá a podrážděná kůže
- otevřené rány, kožní onemocnění v místě aplikace
- akutní hluboká žilní trombóza
- nádorová onemocnění (lymfatické techniky jen po dohodě s lékařem)
- srdeční nedostatečnost (u lymfatických technik)